2011-01-23 ■ Cycle RFX8のリアのチューブを交換してから空気が抜けなくなり、すこぶる快調。早くからそうしていればよかった。 しかし、外に走りに行かないので体脂肪率が20%越え。ローラーを漕ぐ時間を倍にしようか。