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• 土曜日。天候がすこぶる良かったのでソロで走行。同じ道を走っていても、集団での走行とは明らかに異なり疲れが大きい。しかし、フォームの改善が効果を発揮しており、腰痛が全く出なかった。そして、今回はフロントインナーで軽めのギアを使いケイデンス重視で走行したが、ログを見る限り、遅くはなっておらず、むしろ良い方向性だと思った。今後は手放しでの腹筋だけで乗れるように精進したい。

• 【07/10（土）（晴れ）09:34Start】郡山〜天栄村役場〜郡山
  • 平均心拍数：149
  • 最高心拍数：169
  • 消費カロリー：1772kcal
  • 走行距離：64.8km
  • 平均速度：24.9km/h
  • 最大速度：59.5km/h
  • 平均ケイデンス：96rpm
  • 最大ケイデンス：152rpm
  • 乗車時間：2h36m18s