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• 今日は、ローラー台を1時間弱回した。汗を一杯かくのですっきりストレス解消となり，なかなか良い感じではあるが、外を走りたい気持ちも少々。でも、寒いのが苦手なのできっと外出はしないだろう。水分を取らないで乗っていると色々辛いので、次回からは飲み物を用意して、最低週一回は回すようにしたい。