• 地元は曇り空で寒いながらも雨の心配なんかしていなかったのに、羽鳥ダムへの入り口に差し掛かっても体は温まらず足は重く。
  • 羽鳥ダムに着いてから戻ろうというときに雨が降ってきて気温は7度まで落ち、さらにみるみる路面はウェットに。
  • 下手に滑って落車したら身の危険なので大人しく下る。降りきっても雨は降り続き、筋肉は固まったような感じで全く足は廻らずついぞ気力もゼロに。
  • 地元に戻って味噌タンメンを食してようやく色々復活。今日は走るのにはちょっと向いていない日ではあった。


  • 距離がいつもより多め。ケイデンスと平均速度がくだくだ。