2011-02-05 ■ Cycle Twitterでの呼びかけにより、急遽ロードバイクの走行会に参加することにした。今年に入って初めての走行になる。 さすがに6℃程度の気温では走っていないと寒さが厳しかったが、たくさんの人と話をしながらのんびり、時にはスプリントを混ぜつつ、2時間半ほどの走行会を楽しんできた。 帰宅してからRFX8についた泥を落とし、ジャージの洗濯と自分自身を湯船で温めてようやく一息ついた。 久々の走行にしては足も軽く、感覚的にはまぁまぁだと感じた。ローラーの効果が出ているらしい。 立春も過ぎたので早く暖かくなって心置きなく走り回りたいと思う。 【02/05(日)(晴れ)13:12Start】郡山〜ローレルバレーCC周辺〜郡山 平均心拍数:147 最高心拍数:181 消費カロリー:1709kcal 走行距離:57.9km 平均速度:22.1km/h 最大速度:44.8km/h 平均ケイデンス:96rpm 最大ケイデンス:178rpm 乗車時間:2h36m53s