• さて、本日はおそらくは田村方面へのポタリングは今年最後になるだろうと思いつつ行ってきた。もちろん折り返し地点はマスターズ。ところが早々に腰痛が出てまともに漕げない。地元のクラブのジャージを着た方に登り坂で大きく水をあけられる始末。それでも何とかマスターズには到着することが出来た。色々と雑談をして、2時間ぐらい休憩してから帰ることに。
  • 帰りはなぜか腰痛も出ずに快調そのもの。やはり、このコースは帰りは楽である。難点は国道の交通量の多さと、行きの登り坂2連戦であろうか。
  • その前に腰痛改善を図らねばなるまい。ネットで良いストレッチ法でも載っていないものか。
  • 【10/31(土)晴れのログ】
  • 10/31 10:37(行き)
    • 平均心拍数:161
    • 最高心拍数:185
    • 消費カロリー:1036kcal
    • 走行距離:26.6km
    • 平均速度:20.2km/h
    • 最大速度:46.5km/h
    • 平均ケイデンス:72rpm
    • 最大ケイデンス:116rpm
    • 乗車時間:1h18m55s
  • 10/31 14:44(帰り)
    • 平均心拍数:160
    • 最高心拍数:183
    • 消費カロリー:805kcal
    • 走行距離:26.0km
    • 平均速度:25.1km/h
    • 最大速度:54.5km/h
    • 平均ケイデンス:81rpm
    • 最大ケイデンス:128rpm
    • 乗車時間:1h01m59s